Salute
vota
Durate le ferie abbiamo raggiunto un colorito invidiabile grazie a piccoli e costanti accorgimenti. Per non vanificare il frutto dei nostri sforzi, vediamo come mantenere l’abbronzatura a lungo dopo l’estate.
- Mangiare colorato. Quando si parla di bellezza e benessere l’alimentazione è sempre al primo posto. Mangiare frutta e verdure colorate, meglio se rosse, arancioni e gialle, aiuta a l’organismo a caricarsi di antiossidanti e vitamina B ed E;
- Bere molta acqua. Per idratare il corpo e preservare l’elasticità della pelle;
- Usare la crema idratate. Avere la buona abitudine di spalmare ogni giorno la crema idratate sulla pelle, così da rafforzare l’azione del doposole usato durante le vacanze ed evitare l’antipatica “spellatura”;
- Sì alla doccia, no al bagno. Facendo il bagno stiamo molto tempo a contatto con l’acqua calda che facilita e accelera la desquamazione. La doccia invece è più veloce e non intacca l’abbronzatura;
- Gommage delicato. Se l’abbronzatura della pelle comincia a non essere più uniforme, allora è il caso di ricorrere al gommage una o due volte a settimana. Sono preferibili prodotti con ingredienti naturali da applicare con massaggi delicati ma decisi;
- Godersi gli ultimi raggi. È vero che l’estate è finita, ma è vero anche che il sole è ancora caldo: sfruttiamo la pausa pranzo o il week end per stare all’aria aperta e aiutare la pelle a separarsi gradualmente dai raggi del sole.
Se ai nostri consigli su come mantenere l’abbronzatura dopo l’estate unite quelli per la dieta dopo l’estate, sarete pronti per affrontare l’autunno con rinnovato vigore. e ben coloriti.
____________________________
Dermatologi consigliati da ABCsalute
Dr Bruno Bovani – Centro Esculapio
Dr Costantino Frisario
Prof. Dr Michele Lomuto
