Dieta per intolleranza al lattosio

Colazione

succo di arancia g 200, o succo di frutta da 125 ml e n°3 fette biscottate , o cornflakes g 30

Ore 11:00

Pranzo

- Fagioli secchi g 150
- Carne di vitello g 120, o manzo g 100
- Bietola g 200, o pomodori g 200
- Pane g 50
- Frutta fresca g 250

Ore 17:00

n° 2 frutti di stagione, o crackers n°4

Cena

- Pasta g 70 + pomodoro q.b.
- Bresaola g 60, o prosciutto crudo senza grasso g 50
- Fagiolini g 200 , o spinaci g 200
- Pane g 90
- Frutta fresca g 250

Colazione

succo di arancia g 200, o succo di frutta da 125 ml e n°3 fette biscottate, o cornflakes g 30

Ore 11:00

Pranzo

- Riso g 130 + brodo q.b.
- Carne di pollo g 130, o maiale g 130
- Zucchine g 200, o finocchi g 200
- Pane g 50
- Frutta fresca g 250

Ore 17:00

n° 2 frutti di stagione, o crackers n°4

Cena

- Pasta g 70 + pomodoro q.b.
- Merluzzo g 170, o nasello g 170
- Peperoni g 200, o carote g 200
- Pane g 90
- Frutta fresca g 250