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Spinaci



Valori nutrizionali per l'alimento Spinaci per 100g di prodotto

Componenti principali

Carboidrati 3.63 g
Proteine 2.86 g
Grassi 0.39 g
Fibre 2.20 g
Acqua 91.40 g

Minerali

Calcio 99.00 mg
Sodio 79.00 mg
Fosforo 49.00 mg
Potassio 558.00 mg
Ferro 2.710 mg
Magnesio 79.000 mg
Zinco 0.530 mg
Rame 0.130 mg
Manganese 0.897 mg
Selenio 1.000 mg

Calorie

23 kcal

Vitamine

Vitamina B1 0.078 mg
Vitamina B2 0.189 mg
Vitamina B3 0.724 mg
Vitamina B5 0.065 mg
Vitamina B6 0.195 mg
Vitamina C 28.100 mg
Vitamina E 2.030 mg



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In questa sezione trovi le risorse per una corretta alimentazione. Diete, Ricette ipocaloriche, Valori alimentari e strumenti per la tua salute.. a tavola.

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Valori nutrizionali dei principali alimenti

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