2 operazioni al ginocchio - che fare adesso?

Buongiorno,
vi racconto la mia storia.
A 15 anni, in seguito ad incidente in scooter, si è verificata la rottura della spina tibiale (ginocchio sinistro).
Ho subito una prima operazione in cui la spina tibiale è stata rimessa a posto e la gamba ingessata.
Una volta tolto il gesso ho iniziato le fisioterapie ma, nonostante la costanza, l'impegno, le lacrime, il dolore, dopo 150 sedute la gamba non andava in estensione completa.
Ho subito una seconda operazione, a quanto ricordo si era creata una massa che non permetteva la totale estensione. La seconda operazione è stata fatta in artroscopia, al termine dell'intervento la gamba si estendeva perfettamente. Ciò che risultava però danneggiato è il legamento crociato.
Mi è stato detto di non operarmi al crociato ma di farlo solo in caso di fastidi.... (avevo 16 anni e scarsa capacità di valutazione).

Oggi ho 31 anni. in questi 15 anni ho avuto per la maggior parte del tempo fastidi minimi al ginocchio (gioco a calcetto anche 2 volte a settimana).
Negli ultimi 2 anni i fastidi\ dolori sono aumentati e adesso mi capita di avere l'impressione che di tanto in tanto il ginocchio abbia difficoltà a piegarsi. In pratica ho dolore se piego la gamba.

Negli ultimi 2 anni ho fatto diverse risonanze e diversi consulti. Gli esiti sono stati:

SPECIALISTA 1 - nulla da fare, il ginocchio è e sarà sofferente perché la cartilagine è rovinata. Soluzione: acido ialuronico
SPECIALISTA 2 -il ginocchio è e sarà sofferente perché la cartilagine è rovinata. Soluzione: staminali
SPECIALISTA 3 - ginocchio instabile, serve fare l'intervento al crociato (oggi inesistente) per dare stabilità al ginocchio e risolvere buona parte dei problemi.

ad oggi il dolore che sto vivendo più spesso è nella parte sotto la rotula verso l'interno.

dopo aver consultato gli specialisti 1 e 2 mi ero rassegnato...il terzo specialista l'ho incontrato in seguito ad un lieve infortunio del ginocchio destro.

cosa mi consigliate di fare?

al seguente link trovate la risonanza (ci sono sia le immagini del ginocchio destro che sinistro): https://www.dicomlibrary.com?study=1.2. ... 62.7121187


questo il referto:

Reperti:
Motivo dell'indagine: meniscopatia mediale a destra rottura LCA a sinistra.
Ginocchio destro
Menischi di normale morfologia, con segnale regolare.
Circoscritto focolaio di sofferenza condrale con sclerosi dell'osso sotto condrale sul condilo
femorale esterno, in prossimità con il corno posteriore del menisco.
Non rilievi patologici a carico del tendine rotuleo, del tendine quadricipitale, dei legamenti
collaterali e dei legamenti crociati.
Non si osserva versamento articolare di entità significativa.
Non evidenti alterazioni dei profili osteocondrali femoro-rotulei.
Ginocchio sinistro
Artefatti d'immagine, verosimilmente in esiti chirurgici, in corrispondenza del corpo adiposo di
Hoffa.
Non si ha evidenza del legamento crociato anteriore nella gola intercondilica, con le sue abituali
caratteristiche, compatibilmente con gli esiti di una rottura completa.
Non rilievi patologici a carico del tendine rotuleo, del tendine quadricipitale, dei legamenti
collaterali e del legamento crociato posteriore.
Manifestazioni di condropatia femoro-tibiale, più accentuate nel comparto esterno.
Il menisco laterale presenta irregolarità marginali e segnale disomogeneo a livello del corno
anteriore.
Menisco mediale di normale morfologia, con segnale sostanzialmente regolare.
Non si osserva versamento articolare.
Marcate manifestazioni di condropatia interessano il versante mediale della troclea femorale.