Bellezza e benessere
vota
Mai sentito parlare di kettlebell o Girya? Se non lo avete ancora fatto, potete leggere un nostro vecchio post in cui abbiamo parlato di fitness hi-tech e no, e anche del kettlebell.
Il kettlebell è una sfera di ghisa con un manico per essere afferrata al meglio e fare tutti gli esercizi necessari per stare in forma. Il kettlebell è sempre più in voga, perché con molta semplicità modella il corpo, definisce i muscoli e rende i movimenti scattanti e forti.
Siete curiosi di saperne di più? Guardate questo video preso da YouTUBE, in cui un esperto mostra gli esercizi che è possibile fare con il kettlebell.
