Bellezza e benessere
L’iPod per la musica, il tablet per l’e-book, l’iPhone per le chiamate, la Wii per giocare… La nostra quotidianità è costellata di aggeggi tecnologici che ci semplificano la vita e, perché no, la rendono più piacevole e divertente. Gli attrezzi sportivi non fanno eccezione, e in palestra è sempre più diffuso l’uso di attrezzi hi-tech per il fitness. Così, il classico step è stato sostituito dalla pedana T-bow dotata di elastici per amplificare i benefici degli esercizi; il GAG, esercizi per gambe, addominali e glutei, oggi si avvale anche di due dischi che scivolano sotto i piedi: diminuiscono i tempi di allenamento e gli effetti sono potenziati.
Accanto a questi, c’è un attrezzo che più di tutti ha catturato la nostra attenzione, si chiama Girya o Kettlebell. In controtendenza con il resto, la Girya è uno strumento che arriva da molto lontano. Si tratta di una palla di ghisa con fondo piatto e provvista di un manico, era utilizzata in Russia per gli addestramenti dei soldati e addirittura dai monaci shaolin per aumentare la resistenza muscolare. Come sia stata riscoperta non è dato sapere, fatto sta che il Kettlebell oggi è molto in voga nelle palestre e, udite udite, ci sono squadre di ragazzi e ragazze che si scontrano in campionati. Quando si dice che niente nasce dal niente…
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