Salute
Articolo aggiornato il 25 agosto 2017.
Se gli adulti attraversano un periodo di stress da rientro dalle ferie, per i bambini che devono tornare tra i banchi di scuola la difficoltà è di gran lunga maggiore. Innanzitutto perché i bambini, in quanto tali, vogliono giocare e stare sempre all’aria aperta, e poi perché riprendere i normali ritmi dopo tre mesi di vacanza non è uno stress da poco.
Come aiutare i bambini ad affrontare il ritorno a scuola? Si può provare a seguire questi consigli:
- Rendere la scuola entusiasmante. Mai rimproverare un bambino insinuando lo spauracchio della scuola, sono dunque bandite frasi come “tra un po’ finisce la pacchia e si torna a lavoro”, “divertiti finché puoi che poi farai ogni giorno i compiti”. Decisamente meglio puntare sugli aspetti positivi del ritorno a scuola: per esempio infondere gioia al pensiero che il bambino incontrerà i suoi compagni di scuola e che imparerà tante cose nuove.
- Preparare insieme tutto l’occorrente. Dal momento che la scuola è il luogo in cui il bambino passerà la maggior parte del suo tempo, è bene renderlo complice nell’acquisto di zaino, quaderni, astuccio e tutto il resto. In tal modo si sentirà davvero coinvolto nel cambiamento e comincerà a respirare gradualmente l’atmosfera della scuola.
- Festeggiare il ritorno a scuola. Il primo giorno di scuola va festeggiato con una cena speciale, un’uscita in famiglia o un semplice gelato: questo basterà a responsabilizzare il bambino e a fargli capire che andare a scuola è una cosa bella e importante per la sua crescita.
- Mamma e papà, parlate di voi da scolari. Ai bambini piace ascoltare i racconti, e scoprire che anche mamma e papà sono stati piccoli e hanno affrontato il ritorno a scuola può aiutarli ad affrontare meglio il fatidico momento.
- Riprendere le sane abitudini. Oltre che psicologicamente, bisogna preparare il bambino al ritorno a scuola anche fisicamente:
– in vacanza non c’erano orari, adesso invece bisogna andare a letto presto e svegliarsi presto, così da abituare il corpo ai nuovi ritmi;
– è bene riprendere la regolarità dei pasti e scegliere spuntini nutrienti e leggeri;
– sarebbe utile anche programmare un’attività sportiva extrascolastica che possa essere una valvola di sfogo per il bambino;
– se il bambino deve terminare alcuni compiti per le vacanze, meglio che vi si dedichi la mattina in modo da poter giocare in pomeriggio.
Infine un’annotazione: il bambino deve percepire la scuola come un impegno, così come i genitori hanno un lavoro, lui ha il dovere di frequentare al meglio la scuola, senza escludere gioco e divertimento.
__________________________
Pediatri consigliati da ABCsalute
