Stress e ansia: quale aiuto può dare il posturologo?

Stress e ansia sono due fattori che influiscono pesantemente sulla qualità della vita. Imparare a riconoscere e affrontare i fattori di disagio è il primo passo per superare l’apprensione e il nervosismo. Accanto all’aiuto dello psicologo che agisce sull’aspetto psico-emotivo per risolvere il problema, c’è il lavoro del posturologo che può aiutare a gestire stress e ansia. Come? Lo abbiamo chiesto alla Dott.ssa Serena D’Agata del Centro di posturologia Nuovo equilibrio di Catania.

“Il posturologo è a conoscenza di numerose tecniche di rilassamento che può proporre durante le sedute. Gli esercizi di rilassamento sono un validissimo strumento per raggiungere la capacità di gestire i sintomi di ansia e stress, ma anche le dirette conseguenze come la rigidità muscolare, principale fattore di rischio nell’insorgenza di dolore vertebrale. Dopo averlo imparato durante una seduta in studio, per avere giovamento il paziente deve ripetere lo schema di esercizi di rilassamento a casa ogni volta che ha bisogno di sciogliere le tensioni.”

Contatta la Dott.ssa Serena D’Agata per richiedere altre informazioni e prevenire le tensioni da ansia e stress.