Pelle secca, rossa e tirata

Gentili medici, buongiorno, ho 22 anni e ho sempre avuto un problema alla pelle: è costantemente secca, rossa (soprattutto con il freddo o agli sbalzi di temperatura), spesso, soprattutto dopo aver lavato il viso, la pelle mi ”tira”. Inoltre non posso utilizzare alcune creme poiché mi sono resa conto che me la irritano ulteriormente; parlando con alcune colleghe universitarie, mi hanno detto che si tratta di “pelle sensibile”. Vorrei sapere come posso proteggere e aiutare la mia pelle a diventare più “forte”, quali sono i prodotti più indicati, quali non devo usare e vorrei anche sapere se è necessario apportare alcuni cambiamenti anche alla mia alimentazione. Grazie