Cefalea muscolo tensiva

Salve, sono un ragazzo di 16 anni, soffro di un emicrania dietro la nuca causata dalla rigidezza dei muscoli del collo . Ultimamente mi sono fatto delle radiografie e ho scoperto di avere una scoliosi, alcuni medici hanno detto che le fitte dolorosissime dietro la nuca sono causate dalla tensione dei muscoli del collo provocata da questa scoliosi. I dolori dietro la nuca li subisco in inverno, con l'umidità, il cambio improvviso di temperatura, oppure negli esercizi dove metto in tensione i muscoli del collo come i piegamenti sulle braccia. E da circa 10 giorni che il dolore dopo una febbre si e accentuato molto, in confronto a prima sento il collo molto dolorante e stressato e al minimo sforzo oppure con qualche colpo di freddo mi viene un emicrania dietro la nuca. Ho provato con un tipo di farmaco che rilassasse i muscoli del collo ma niente, e sono in lista di attesa per dei massaggi per la zona cervicale ma dubito sulla loro buona riuscita. Cerco un aiuto, un qualche consiglio, magari una cura. (Non so se può aiutare ma sono alto con un collo abbastanza lungo e lo cerco di tenere sempre al caldo ).
ps: i primi mal di testa sono comparsi all eta di 12 anni