strappi muscolari

Buongiorno,
mi chiamo Laura ed ho 41 anni. Ho sempre fatto attività fisica in palestra, corsi aerobici, corsa e mtb. Il 31 gennaio 2013 è cominciato il mio calvario. Facendo un corso di step aerobico, scendendo da esso, mi sono strappata di ben 2,5cm il gemello mediale del polpaccio destro. Stampelle, calza elastica, ghiaccio, laser e tecar. Insomma che a settembre 2014 sono riuscita a tornare in palestra. Il 26 novembre 2014 stesso corso di step aerobico mi sono strappata allo stesso modo il polpaccio sinistro. Strappo più contenuto di 9 mm. ma anche qui sono seguite cure e fermo. Da qui non sono più andata in palestra onde evitare di farmi male nuovamente ma mi mancava troppo l'attività fisica e così ho pian piano ricominciato a correre l'estate del 2015. A dicembre 2015 sentendo dolore ai polpacci ho fatto un'ecografia di controllo. Risultato: strappo al gemello mediale destro di 5 mm e al gemello sinistro di 9 mm. In più si nota la vecchia cicatrice sul destro molto evidente e un'infiammazione ai due tendini d'achille. Parto quindi con tecar e fibrolisi sul destro per sciogliere la vecchia cicatrice. Il 5 febbraio ho fatto un'ecografia di controllo e ne esce che: la cicatrice sul polpaccio destro non si vede più quindi la fibrolisi ha fatto bene, di contro lo strappo si è aperto a 6 mm. Il polpaccio sinistro invece è guarito lo strappo sul gemello mediale ma si è strattato di 9mm sul gemello laterale. Ora io non so davvero più che fare. Vorrei capire perché sono così soggetta a strappi. Gli esami del sangue sono tutti nella norma ma in questi anni senza attività fisica sono anche ingrassata di 15 kg e non riesco a stare a dieta... non ne posso più di andare per tentativi. Possibile che non riesca ad uscire da questo loop di strappi? Grazie. Laura

Aggiungo che ad oggi la situazione non è migliorata. Ho fatto 20 tecar terapie ma ho sempre male al polpaccio sinistro... come se qualcosa bloccasse l'effetto delle tecar. A fine giornata zoppico sempre. Chi può aiutarmi? sono davvero disperata. grazie