ernia inguinale e camminate

Buongiorno. Qualche giorno fa mi è apparso un rigonfiamento in zona pelvica, sopra il pube e vicino all'inguine e il mio medico mi ha diagnosticato un'ernia inguinale. In effetti il bozzo è presente durante il giorno e scompare se mi sdraio sul letto. In attesa di valutare la necessitò di un'operazione, dovrei partire per un cammino a piedi di circa una settimana, con tappe di 5-6 ore di cammino e distanze di 20-30 km, principalmente in pianura. E' una cosa che posso fare o assolutamente da evitare per non infiammare o creare strozzature all'ernia? Stamattina ho fatto una prova con una camminata di poco meno di un'ora e ho controllato appena arrivato a casa: l'ernia era rimasta al suo posto, quindi sembrerebbe non essere infastidita dallo sforzo fatto per camminare. Ringrazio anticipatamente e porgo cordiali saluti..