Ho una domanda sulla mia gravidanza

Buonasera, sono incinta da precisamente 10 settimane, l ho scoperto circa un mese dopo il concepimento in cui ho fumato sigarette e marijuana e fatto uso di alcolici. La ginecologa mi ha detto che posso fumare 2 o 3 sigarette al giorno ma alcune volte non mi bastano... Dal giorno in cui ho scoperto di essere rimasta incinta ho immediatamente smesso di fare uso di marijuana (fumavo tutti i giorni regolarmente 3 o 4 almeno) perche penso faccia molto piu male delle sigarette dato che comunque è droga. Sono ormai 3 mesi quindi che non fumo "canne".. Ma sto addirittura iniziando a sognare di fumarle non ce la faccio piu ne sento un forte bisogno.. Quindi mi sono un po documentata ma non ho trovato molto, e mi vergogno abbastanza di chiedere alla mia ginecologa anche perche vado con il mio compagno nob mi sembra il caso. Non sono una brutta persona ma ne sento davvero il bisogno poi ultimamente ci sono ragioni di stress forse è anche per questo... Sapreste dirmi qualcosa in piu? Ce chi dice che sono peggio le sigarette, studi di donne che fumano ogni giorno e i bambini ormai quasi adolescenti stanno bene.. Ho letto in particolare di una nascita prematura e del peso inferiore del bambino ma so che accade lo stesso con le sigarette... Vorrei capire cosa e peggio sinceramente perche non penso fare 5 6 tiri ogni tanto crei problemi seri o permanenti per il mio bambino ma dato che non sono medico, chiedo qui.. Grazie del tempo..