Sintomi legati al ciclo

Salve,sono una ragazza di 26 anni e ultimamente ho avuto alcune modificazioni rispetto alla mia normale andatura del ciclo mestruale; nei mesi di maggio,giugno e luglio 10 giorni prima del ciclo si presentavano delle macchie mucose di colore marrone scuro,ho fatto degli accertamenti tra cui anche una ecografia pelvica che non ha riscontrato alcun problema; questo mese il problema non si è presentato ma ho un flusso molto abbondante(prima era nella norma e al 3° giorno andava già a diradare) e sono al 3° giorno; da quando è iniziato il ciclo soffro di mal di testa,estrema spossatezza e gonfiore agli occhi...mi chiedevo,cosa posso fare per risolvere tale sintomatologia? sarebbe indicato assumere integratori? e se si quali nello specifico? ps: sto assumendo \"ferrograd\" in corrispondenza del ciclo perchè già di norma i miei valori sono bassi essendo portatrice sana di anemia mediterranea. Attendo risposta,cordiali saluti Manuela.