Bere birra 4 giorni a settimana è una cosa medio-grave?

Salve, sono un ragazzo di 24 anni, peso circa 63 Kg e sono alto 170cm.
E' da qualche settimana che mi capita di bere birra dopo cena mentre guardo la tv, per rilassarmi a fine giornata.
In media direi che bevo una birra, massimo due, 4 giorni su 7. Si tratta sempre di birre dal tasso alcolico inferiore al 6%, anche perchè troppo forte non mi piace.
Ad oggi non ho particolari problemi di salute e mi chiedevo se è assai scorretto bere birra per 4 giorni alla settimana, premettendo che non fumo e che solitamente ho un alimentazione piuttosto salutare.
Sarebbe il caso di eliminare o diminuire questa abitudine?

Grazie in anticipo

Ciao io non sono un medico ma obiettivamente non credo sia grave concedersi qualche birra. Ovviamente se riesci a diminuire questo tipo di abitudine non sarebbe male soprattutto perchè poi potrebbe aumentare col tempo e dopo diventare una situazione da tenere sotto controllo...
Anche io ti confesso che ogni tanto bevo una birretta sul divano mentre guardo la tv, proprio ieri non avevo voglia di cucinare ed ho mangiato una pizza sul divano mentre guardavo dora e la città perduta in compagnia di mio marito!

Ciao Bender!
Il senso critico di porsi comunque delle domande sul proprio stile di vita sicuramente è un ottimo primo passo! Per quanto riguarda l'abitudine in sé io non sono certamente un esperto. Una birra ogni tanto a fine giornata non è di certo un problema, se diventano due ogni sera magari non è il massimo, anche perché poi magari nel weekend capita di bere anche fuori, e alla fine si finisce per bere ogni sera.
Magari le serate in cui bevi due birre potrebbero diventare serate in cui ne bevi solamente una più lentamente, e poi potresti cercare di non farlo ogni singolo giorno. A me, d'inverno chiaramente, aiuta farmi una tisana. Mi dà comunque il senso di stare bevendo qualcosa di rilassante a fine giornata, ma evito di bere birra o vino. D'estate ci sono comunque tisane fredde, ma ripeto che una birra ogni tanto a fine giornata non è grave in se.
Magari presta attenzione a quando questa abitudine passa dall'essere una decisione conscia a un effettivo bisogno, perché comunque l'alcol da dipendenza.