Spasmi muscolari nel sonno

Salve.

Mi chiamo Elena e ho 21 anni. Sto scrivendo perché spesso quando mi sto addormentando o una volta addormentata ho degli scatti muscolari soprattutto delle gambe che volte mi fanno addirittura svegliare. Non so dire se questi fenomeni avvengono anche durante il sonno profondo, però il mio fidanzato spesso si lamenta che mi muovo tantissimo nel sonno e solitamente non riesco a fare un sonno continuo, mi sveglio almeno una volta durante la notte.
Tutto questo è qualcosa che dovrei approfondire o lo si può ritenere abbastanza normale e superficiale (cioè non è una questione importante da sottoporre a giudizio del medico) probabilmente dovuto allo stress?
Prima di rivolgermi al sito ho fatto una ricerca sul web e il risultato più comune è stato il mioclonio, ma leggendo le cause (alzhaimer, Parkinson, epilessia e tanti altri) non credo (e spero!!!) si tratti di quello!

Grazie in anticipo.