tremore alle mani

Ciao a tutti, ho 21 anni e da circa un paio d’anni ho un tremore a entrambe le mani che avviene peró solo in determinate situazioni, per esempio se sono da solo o con la mia famiglia non tremano, se devo cenare con persone che conosco poco, o anche amici e mi guardano mentre compio un’azione tremo, del tipo che non riesco neanche a prendere il bicchiere in mano, cosa che riesco tranquillamente a fare in altre situazioni senza tremare, in generale ho un leggerissimo tremore che avviene anche quando sono da solo ma non sempre, cosa potrebbe essere? Ci sono delle medicine magari per rilassarmi e non tremare in determinate situazioni? Grazie mille