Diaatasi pinza caviglia e distorsione di alto grado

Salve
ho sempre sofferto di lassitå delle caviglia e 8 mesi fa mentre giocavano a calcetto ho subito una distorsione della caviglia sinistra: (riferisco raggi e risonanza magnetica di Luglio 2017) "piccolissima frattura parcellare dell'astragalo e la diastasi della pinza tibio-perone-astragalica con lesione
distrattiva di alto grado a livello peroneo-astragalico anteriore. Inoltre una non completa riduzione dell'edema osseo da impatto sia al livello del III inferiore dei malleoli tibiale mediale e laterale che nella sede astragaloca inferiore in corrispondenza dell'articolazione con il substetaculum tali."
Ho portato 5 giorni il gesso poi 20 giorni il tutore Walker e 25 giorni il tutore bivalve.
Ho effettuato 15 tecar, 5 laser, 10 magnetoteparie e propriocezio e mobilità.
Mi sveglio con la caviglia sgonfia ma purtroppo quando cammino la caviglia si gonfia e dopo 8 mesi corro solamente 10 minuti poi oltre a gonfiarsi sento dolore,cosa posso fare? grazie