Disallineamento della rotula

Salve,
il mi problema è il seguente.

Ho 30 anni e qualche anno fa ho iniziato ad accusare un dolore alla parte esterna del ginocchio sinistro quando facevo footing per più di 15 minuti. Dopo vari controlli mi hanno diagnosticato il disallineamento della rotula.

Il dottore mi disse che questi problemi avvengono in età dello sviluppo ma non ne avevo mai risentito visto che dagli 11 anni fino ai 26 avevo giocato a calcio in maniera agonistica e che il tono muscolare aiutava a mantenere, anche se non del tutto, allineato rotula e femore.

Ora ho ripreso a giocare a calcio e devo dire che un certo fastidio ce l'ho sempre visto che ormai erano quasi 4 anni che non giocavo più.

Mi sono già informato sul come "risolvere" questo problema ma mi chiedevo se esistesse una ginocchiera in grado di tenere il tutto il più allineato possibile in modo da resistere più tempo rispetto ai 10 minuti di adesso.

Grazie

Grazie per la risposta.

Colgo l'occasione per porle un'ulteriore domanda.

L'intervento chirurgico non è invasivo da quel che ho capito. Ma i tempi di recupero quali sono?