distorsione alla caviglia

Salve, vorrei avere un'informazione: il 21 novembre 2016 ho avuto una distorsione con relativo infortunio sul lavoro, mi sono recata al PS e dopo una radiografia non si è rivelata alcuna frattura. Dopo 10 giorni di riposo e relativa visita ortopedica, nella quale l'ortopedico era sicuro che non ci fosse nulla ai legamenti e mi ha anche detto che potevo camminarci senza sovraccaricarlo troppo, sono rientrata a lavoro sapendo che le distorsioni impiegano tempo per passare. Ritornando nel mio paese su consiglio di un mio amico fisioterapista il 27/12 effettuo la risonanza magnetica, il cui esito è il seguente: Indagine eseguita in tecnica SE, GE e STIR mediante acquisizioni dipendenti dal T1 e dal T2, orientate nei piani sagittali assiali e coronali "Si rileva lesione completa del legamento peroneo-astragalico anteriore. SI associa lesione osteocondrale, contusiva, sul margine mediale dell'astragalo, evidente nelle sequenze STIR T2. Piccola area traumatica ossea parcellare, è evidente a carico dell'apice malleolare del perone, anch'essa iper-intensa nelle sequenze STIR T2. Minimo versamento articolare disposto nel recesso tibio - astragalico posteriore."
Come dovrei comportarmi adesso? Consigli? Grazie in anticipo per le risposte.