distorsione caviglia

Buongiorno a tutti,ho 24 anni e gioco a calcio.
Negli ultimi 4 anno ho avuto diverse distorsioni alla caviglia sinistra, quindi sono recidiva probabilmente perché la prima volta che mi sono fatta male pensavo non fosse nulla di cosi importante e ho fatto una risonanza dopo 6 mesi..
Due settimane fa durante una partita ho subito l'ennesima distorsione sulla caviglia sinistra. Fatti raggi escluso rottura .
Viene scrivo di seguito i risultati della risonanza fatta proprio qualche giorno fa: lesione distrattiva di alto grado del legamento peroneo astragali co anteriore con associata falda liquida perilesionale; coesiste edema dei tessuti molli perimalleolari.
Edema intraspongioso da impatto si apprezza sul versante esterno dell'astragalo.
Presenza di versamento endoarticolare nella tizio tarsica.
Non lesione a carico dei restanti legamenti del comparto esterno. Non alterazioni a carico dei tendini tibiali, perineali e degli estensori.
Non lesioni a carico del tendine di Achille.

Potreste spiegarsi cosa significa e che cosa dovrei fare a riguardo? Grazie mille per il vostro aiuto.