Distorsione ginocchio SX: Esito RM

Salve,
sono un nuovo utente del forum. Innanzitutto complimenti per la competenza delle discussioni. Vi contatto per qualche consiglio sull'esito della RM, poichè a causa del periodo di vacanze NON sono riuscito a reperire il mio ortopedico. Di seguito il referto della RM: "Modesti fenomeni di meniscosi a carico del menisco mediale.
Menisco laterale regolare.
Crociato anteriore slargato ed iperintenso in tutto il suo decorso per la lesione parziale.
Crociato posteriore nei limiti.
Borsite sovrarotulea.
Edema endospongioso nel contesto dell'emipiatto tibiale esterno."
Cortesemente potreste darmi un riscontro (opinione) ? Sono circa 15gg e avverto ancora fastidi e notevoli limitazioni nei movimenti, vorrei pure capire la riabilitazione come può essere gestita. Sono un calciatore dilettante... e diciamo che, ci tengo a rimettermi in sesto.
Grazie mille