Distorsione ginocchio

Salve. Volevo chiedere un'informazione. Una settimana fa sono caduta,c'era la strada dissestata e col carico del peso della gamba (la gamba sx più lunga dell'altra) sono caduta... all'ospedale mi hanno fatto le Rx e la visita ortopedica.Distorsione ginocchio sx e lieve contusione piede sx. Prognosi 7 giorni salvo complicazioni. e magari dopo fare la risonanza se avessi avuto ancora dolore. Ghiaccio,analgesici e riposo per 7 giorni.
Sono trascorsi 8 giorni e ho ancora male, ho usato gli appoggi (stampelle) come consigliato al pronto soccorso)..anche se non l'ho usate sempre,però ho cercato di non fare troppo carico sulla gamba sx.
Continuo a mettere ghiaccio e fino ieri ho messo Artrosilene Schiuma cutanea.
Cosa dovrei fare per il dolore?E come faccio a sapere se i legamenti sono a posto? Grazie anticipatamente. Saluti.

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