dolore al ginocchio

Buonasera,
sono un ragazzo di 23 anni.
Piu di mese fa correndo ho avvertito un dolore sup lato esterno del ginlccgio destro. Non vi ho dato molto peso ed ho conrinuato ad allenarmi per piu di una settimana fino a che il dolore e diventato talmente forte da non consentirmi di correre.mi sono rivolto ad un ortopedico ed ho eseguito una ecografia. Da tale esame è risultato: "edema flogistico dei tendini collaterali con rima articolare ampliata come da modesto idrarto". mi sono state prescritte le seguenti terapie: -ciclo di ionoforesi con artrosilene e laser terapia -gladio 2 volte al giorno per una settimana. purtroppo sono al termine delle sedute di fisioterapia ed il dolore non si è attenuata ed è ancora molto forte quando provo a correre. volevo chiederle nel caso quali soluzioni sarebbero possibili per velocizzare il recupero. Grazie mille e distinti saluti.