dolore spalla sinistra

buongiorno dopo una caduta sugli sci questa la RMN spalla: non evidenti alterazioni dell'intensità del segnale a provenienza dal midollo endospongioso dei segmenti ossei esplorati. Conservato lo spazio subacromiale, tenue e sfumata alterazione del segnale T2 dipendente dal tratto preinserzionale del tendine sovraspinoso, da diffuso edema distrattivo, attualmente senza evidenti soluzioni di continuo. Nei limiti i rimanenti tendini della cuffia dei rotatori. Lieve distensione fluida della guaina tendinea del tendine del capo lungo del bicipite in corrispondenza della doccia omerale. conservato lo spessore delle cartilagini articolari con possibile lesione post-traumatica della fibrocartilagine glenoidea al versante superiore, con associata imbibizione dei tessuti molli periarticolari in sede sottocoracoidea. Non evidente veramente intra-articolare né distensione fluida della borsa sottodeltoidea. MOOOOLTO MALE....cosa mi consiglia? non dormo di notte e sono bloccata nei movimenti...grazie Raffaella