:Lesioni muscolari

Buonasera,

circa 3 anni fa ho avuto una lesione di medio grado alla coscia destra, più precisamente al retto femorale. Senza farla troppo lunga, da quel giorno è iniziato un calvario dal quale ancora non ne sono venuto fuori, con continue ricadute che periodicamente mi costringono ad interrompere l'attività per settimane, nonostante abbia osservato periodi più o meno lunghi di stop dall'attività, svolto tutte le varie terapie che mi sono state consigliate (Tecarterapia, ultrasuoni).
Non credo sia una questione di scarso riscaldamento, poiché proprio a causa di queste ricadute tendo a svolgere un riscaldamento abbastanza specifico e prolungato della muscolatura degli arti inferiori.

Ora, non esiste qualche soluzione "alternativa" e aggiuntiva alla fisioterapia che mi consenta di ottenere risultati anche nel lungo periodo?!
Grazie per l'attenzione.