problema al ginocchio

Buon giorno,
avrei bisogno di un parere per quanto riguarda un problema al ginocchio, prima di consultare un ortopedico.
Da qualche mese avverto un intenso dolore dietro al ginocchio sx che si manifesta quando mi alzo dopo essere stata seduta per un po'. Il dolore inizialmente intenso tende a diminuire fino a scomparire del tutto non appena muovo il ginocchio per camminare (la sensazione è quella di un blocco). Inizialmente la cosa compariva di tanto in tanto adesso è diventata piuttosto frequente e si manifesta anche in situazioni diverse, come per esempio camminare in discesa o scendere dall'automobile. Per tale ragione il mio medico curante mi consigliato di fare una RMN (che di seguito vi riporto). L'esame ha riscontrato: “ il menisco mediale presenta qualche nota di meniscopatia degenerativa con tendenza alla sublussazione lateralmente alla rima articolare ma non dimostra segni di rottura. Si riconosce modesta disomogeneità strutturale in corrispondenza del corno posteriore del menisco laterale, nei settori più mediali ove risulta dubbia minima dislocazione meniscale mediale senza tuttavia che siano riconoscibili sicuri segni di rottura. Discretamente ridotto lo spessore della cartilagine articolare femoro-tibiale mediale, sostanzialmente conservato lo spessore della cartilagine femoro-patellare. Integri i legamenti crociati e i legamenti collaterali. Minima quantità di liquido nella borsa sottoquadricipitale ed in quella del gastrocnemio-semienbranoso”.
Sto attendendo la visita dall'ortopedico, ma avrei bisogno di capire l'entità del problema, ovvero se trattasi di un problema banale, oppure se necessita di un trattamento specifico, fisioterapico o di altro tipo che possa risolverlo.
Ringrazio anticipatamente
Cordiali saluti

La ringrazio per i suoi preziosi consigli
Cordialmente
Mara