risonanza lombo sacrale

Buongiorno,

Ho 29 anni e pratico atletica leggera ( il lancio del martello) sono alto 1,79 e peso 75 kg.
Facendo squat ho riscontrato un dolore lombare a destra nel piegamento delle gambe; il giorno dopo al risveglio non stavo in piedi.
Dopo un mese sto bene ma ho ancora un fastidio e sento la schiena contratta.
Ho effettuato la risonanza e questo è l’ esito:



Regolare ampiezza del canale vertebrale e dei formai di coniugazione.
Alterazioni di segnale per fenomeni involutivi del disco al passaggio lombosacrale che protrude in modo circonferenziale impegnando il sacco durale e i recessi laterali con prevalenza a sinistra, dove si apprezza lieve impegno della spalla della radice di S1. A questo livello vi sono note di artrosi spondilosica e delle interapofisarie posteriori.
Regolare aspetto degli altri dischi lombari e delle vertebre lombosacrali.

Cosa vuol dire?

Grazie mille