Risonanza magnetica ginocchio dx

Egregio dottore,le espongo subito il mio caso.

A seguito di un salto,durante una partita di calcio,atterrando con entrambi i piedi ho avvertito un forte dolore al ginocchio destro,dolore che mi ha impedito il prosieguo della partita.
Dopo l'applicazione del ghiaccio sono ritornato a casa con le mie gambe,e sin dal primo momento il ginocchio oltre a una minima sensazione di dolore (che è sparita il giorno dopo) non ha riscontrato ne ecchimosi superficiali ne gonfiore (infatti ho ripreso a camminare normalmente sin dal mattino dopo)

L'unico problema che ho riscontrato è una leggera instabilità del ginocchio (in particolare nei movimenti di torsione)

Ho effettuato la risonanza magnetica e questo è il responso:
Lieve versamento fluido-intra articolare.
Diffuso ispessimento e marcata imbibizione edematosa del legamento crociato anteriore,ambedue prevalenti a livello del suo terzo medio-prossimale,che appare,tuttavia,apprezzabile lungo tutto il suo decorso,come da postumi distrattivi.Utile monitoraggio strumentale.
Legamento crociato posteriore apprezzabile da inserzione a inserzione con fisiologica ipointensità di segnale.
Sfumata stria di elevato segnale in T2,non affiorante alla superficie mediale,da incipienti segni di degenerazione meniscosica.
Nei limiti della norma lo spessore e l’intensità di segnale della fibrocartilagine maniscale laterale.
Legamenti collaterali di morfologia e segnale nei limiti della norma.Non visibilità di significative alterazioni di segnale delle strutture midollari ossee in esame
Rotula in asse.

A seguito di questo referto si può ragionevolmente dedurre che il legamento crociato anteriore è rotto?
Io nel frattempo ho continuato (e sto continuando) l'attività sportiva,dal momento che a parte la sopracitata leggera instabilità non avverto alcun fastidio nella pratica sportiva calcistica

Nella eventualità si fosse verificata una rottura del lca,è possibile con tale lesione andare in bicicletta?

La ringrazio anticipatamente

Antonio