Risonanza Magnetica in seguito a caduta con gli sci

Buongiorno,

a seguito di una caduta sugli sci nell'ultima settimana di Dicembre 2016, ho deciso di sottopormi ad una risonanza magnetica per il ginocchio sinistro.
Premetto che dopo la caduta, ho avvertito dolori (Non di forte intensità) il giorno dopo, camminando normallmente; dolori spariti invece dopo due giorni dalla caduta nella normale camminata e nella corsa, i dolori invece si acutizzano al momento della torsione laterale e chiusura completa sedendomi sulle ginocchia. (Faccio Yoga quindi in torsioni e chiusure del ginocchio abbastanza avanzate il dolore si avverte in maniera piuttosto intensa.) Mi sono così recato pochi giorni fa, precisamente il 22/02/2017 per una risonanza magnetica, di cui le comunico l'esito:
-Altoposta e lievemente basculata la rotula in senso laterale.
-Versamento in sede intrarticolare femoro-rotuleo.
-Integrità dei crociati e dei collaterali.
-Sono integri i menischi bilateralmente con evidenza tuttavia di sfumato edema in corrispondenza del muro meniscale posteriore in sede mediale senza che siano evidentichiari segni di disgiunzione capsulo-meniscale.
-Edema anche a carico delle componenti trasverse posteriori del complesso legamentoso collaterale mediale.
-Tendinopatia post-elongativa dei semimuscoli, di modesta entità.
-Nei limiti il panno cartilagineo di rivestimento dei condili e l'intensità di segnale delle strutture ossee comprese nel campo d'esame.

Che ne pensa? Dovrei stare a riposo e applicare qualche pomata? Non ho dolori correndo, ad oggi il dolore si acutizza solamente nella chiusura completa del ginocchio (Sedendomi sulle ginocchia) o sedendomi incrociando le gambe (Torsione laterale). Non sento nulla nella corsa e nemmeno sciando.

La ringrazio anticipatamente

Cordialità