sovraspinato spalla

Buona sera ho 26 anni e ho fatto una risonanza perché sono due mesi che ho dolore alzando il braccio e l’esito é il seguente
Sfumato edema dell articolazione acromion alveare determinate dolce impronta presso la superficie craniale di cupola tendine a di sovraspinato dove sì evidenza piccola alterazione laminare longitudinale del segnale compatibile con sofferenza intersostanza. Non rotture di tutto spessore .conservati i tendini rotatori posteriori è il tendine scapolare .minima reazione infiammatoria al tendine bicipipitale .un poco arrotondato e assotigliato il cercine cartilagineo glenoieo. Non significativo versamento articolare .
Sto facendo fisioterapia vorrei sapere se ho la possibilità di guarire senza intervento e se le onde d urto possono aiutarmi . Grazie per consigli