Trauma al ginocchio per caduta - NON SI RECUPERA AIUTO!

Salve,
mi rivolgo a voi per la problematica che mi affligge da qualche mese e che sto di seguito a descrivere.

Il 12/08/2016, per una caduta da mountain bike (ginocchio contro una roccia) mi rivolgo alle cure del pronto soccorso, durante le quali mi vengono applicati due punti di sutura per la ferita e mi viene prescritto il riposo per il trauma (la successiva radiografia RX e visita ortopedica non rivelavano nulla di problematico).

Premesso che - giocando a calcio e praticando arti marziali in passato - di traumi come questi (forse non proprio di questa entità) ne ho avuti diversi e di solito si risolvevano in due mesi di tempo.

Fatto sta che - nei mesi successivi all'evento traumatico - il ginocchio dx ha continuato a palesare la sua debolezza (non mi è ancora possibile effettuare leg extension) e dolori lancinanti mi accompagnano quotidianamente, soprattutto quando sono nella stessa posizione per diverse ore (ad esempio alla guida della macchina).

Decido così di rivolgermi, in data 05/04/17, ad un ortopedico per una visita specialistica. Mi viene prescritta una Risonanza Magnetica, di cui riporto l'esito:

"La rima articolare appare discretamente assottigliata sul versante mediale di carico con disomogeneità diffuse di cartilagine.
Piano meniscale ben rappresentato, con qualche disomogeneità degenerativa.
Crociati regolarmente inseriti, con anteriore rigonfio, avvolti da sinovite con evidenza di un modico versamento.
Collaterali lievemente allontanati dal piano articolare.
La rotula mostra grossolane alterazioni con possibili esiti di frattura a livello dell'apice distale mediale, è atteggiata in minimo scivolamento mediale con irregolarità di cartilagine sulla femoro-rotulea.
Il tendine quadricipitale è abbastanza normale mentre il rotuleo si inserisce con una grossa tumefazione e con consistenti segni di entesopatia in corrispondenza della lesione scheletrica già segnalata.
Disomogeneità centrale di segnale del corpo di Hoffa.
Edema importante delle parti molli specialmente anteriori e mediali"

Dopo questa visita sono bloccato: mi è stato solo riferito di cercarmi un fisioterapista (uno bravo) e fare "qualche terapia" (ma quale??).

Premesso che ho voglia di tornare ad una funzionalità 100% e non perdere ulteriore tempo, sapreste indirizzarmi sul da farsi?

Si allega Esito RMN e Immagini estratte da CD-Rom.

Vi sono molto grato in anticipo per la risposta.

Cordiali saluti,
F.