Scatti d'ira

Ciao a tutti, chiedo un parere in relazione allo scatto d'ira. Gli scatti d'ira e di disprezzo verso me stessa o di disorientamento mi vengono in particolar modo con il partner, ogni tanto vengo presa da senso di inferiorità o da un'insanabile insicurezza che mi porta a pensare che tanto qualsiasi cosa io faccia e in qualsiasi modo la possa fare probabilmente il mio rapporto non è destinato a durare. Mi è successo in tutte le relazioni che ho avuto ed è una cosa alla quale ho sempre dato molta attenzione e ho cercato di risolvere ma alla fine per un motivo o per un altro a volte riemerge. Sono figlia di genitori separati, nell'anno della separazione avevo 7 anni e non è stata una separazione tranquilla e consensuale ma abbastanza logorante e sofferta. Detto questo chiedo dei pareri esterni che mi possano dare un consiglio o per lo meno un aiuto perché non voglio vivere la mia vita così e non voglio soffrire per disagi che sono stata costretta ad affrontare, ma al contrario voglio riuscire ad utilizzare questa esperienza come sprone, come forza che mi permetta di credere che anche se la mia famiglia non ce l'ha fatta io ce la posso fare.
Vi ringrazio per la vostra attenzione
Buona serata
Jessica

Grazie mille! Sto utilizzando tanti metodi attraverso i quali lavorare su me stessa, da sola ce l'ho fatta fino ad un certo punto ora devo saltare, sento che ci sono quasi. Le sue metafore mi sono piaciute davvero tanto. Buona giornata ed in bocca al lupo per tutto!!