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disturbi del sonno

Autore Messaggio
BabilaR
Utente di ABCsalute.it
Messaggi: 1
Gentili medici, sono una donna di 34 anni e soffro di disturbi del sonno: alla sera, sebbene sia stanca e mi metta a letto, non riesco ad addormentarmi subito ma solo dopo una buona ora passata ad agitarmi e voltarmi sotto le lenzuola … ho sentito parlare di “insonnia comportamentale”. Di cosa si tratta e come si può curare? grazie
 
Dott. Roberto De Pas
WB701
Medico di ABCsalute.it
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Messaggi: 29
Gent.ma Sig.ra,
Significa che il Suo disturbo del sonno è riconducibile a disagi della personalità. Le consiglio di rivolgersi a uno psicoterapeuta, cui esporre il problema. E necessario un percorso psicoterapeutico. Per altro, esistono esercizi di rilassamento, che, se ben appresi, possono essere utili. Ma all'interno di un percorso più ampio.
Cordiali saluti, e buone vacanze.
De Pas

_________________
Dott. Roberto De Pas
    20122 MILANO (MI)
    Via Maddalena
    Tel.02.8052425
    roberto.depas@tiscali.it
http://www.balbuzie.abcsalute.it
 
SP77
Utente di ABCsalute.it
Messaggi: 2
Gent.le Sig.ra,
la valutazione clinica dei disturbi del sonno è complessa. Può variare a seconda dell'età, puo' diminuire per eventi stressanti o per ansia o per iperattività del soggetto legata a motivi di lavoro, di studio ecc...Il sonno puo' variare anche rispetto all'attività fisica che si svolge.
E' importante pero' un dato fondamentale: in assenza di una patologia il sonno tende ad autoregolarsi! Quindi spesso non è necessario alcun intervento terapeutico. Tuttavia,non essendo chiaro dal suo messaggio da quanto tempo la affligge questo disturbo e quali siano state le tentate soluzioni, Le consiglio un primo colloquio con uno psicoterapeuta che saprà valutare i motivi della sua insonnia e le eventuali strategie di risoluzione (se piccoli cambiamenti di abitudini di vita o un percorso psicoterapico).
Cordiali saluti
Dott.ssa Simona Pierini
Psicologa, Psicologa Giuridica, Psicoterapeuta - Roma
simonapierini@inwind.it
 
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