sonnolenza diurna eccessiva

Buongiorno,
sono un ragazzo di 25 anni, pratico attività sportiva regolarmente (pratico pallavolo a livello agonistico e vado in palestra) e cerco di seguire uno stile di alimentazione sano. Da un po' di mesi ho un problema di sonnolenza: dormo almeno 7 ore tutte le notti e non sono soggetto a disturbi del sonno ma, nonostante questo, durante la giornata sono soggetto ad attacchi di stanchezza molto forti.
Le caratteristiche degli attacchi di sonno sono i seguenti: mi vengono quasi tutti i pomeriggi verso le 15 (anche se non consumo cibi ad alto IG durante il pranzo) e nei momenti di "calma" (per esempio ogni volta che mi metto alla guida in autostrada, cosa abbastanza limitante, oppure se sono fermo a sentire qualcuno che parla/vedere un film ).
Questi attacchi di sonnolenza sono accompagnati da molta debolezza, bruciore degli occhi e leggero mal di testa. Ho provato a prendere degli integratori di melatonina, come mi è stato consigliato, per provare a regolare i cicli circadiani, ma non è servito.
Sapreste indicarmi cosa fare per migliorare la situazione o che tipologie di esami svolgere?

Spero che questa sia la sezione giusta in cui scrivere.
Grazie