aumento massa grassa

Buonasera,

evidentemente il precedente periodo di stress deve averle arrecato delle variazioni nella condotta alimentare per avere un notevole calo di peso come ha descritto.
Se anche adesso che la sua dieta -come afferma- è varia e bilanciata il peso non risale sarebbe opportuno escludere che questa turba della condotta alimentare si sia radicata fino a diventare un vero e proprio disturbo del comportamento alimentare.
La massa grassa si aumenta parallelamente a tutte le altre componenti del ns corpo, si aumenta seguendo una alimentazione che apporta tutti i principi nutritivi all'organismo, tra cui i più importanti sono i carboidrati, le proteine e i lipidi.

A mio avviso, dovrebbe quindi prima di tutto valutare con il suo medico l'eventuale presenza di un disturbo del comportamento alimentare, o anche solo la presenza di idee disfunzionali attorno al cibo e alla sue funzioni; poi seguire un regime alimentare lievemente ipercalorico rispetto al suo fabbisogno, magari evitando il fai da te e facendosi seguire da un Dietista almeno nelle fasi iniziali.

Se ha altre domande le porga pure continuando questo post,
Saluti

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Dott. Simone Marata

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