Che problema mettersi a tavola...

Salve,
sono una ragazza di 26 anni, sono alta 1.65 e sono in sovrappeso( peso 75 kg). Ho provato diete su diete, ho fatto attività fisica, adesso pratico il nuoto e mi piace molto. Nonostante tutto ho imparato ad accettarmi, perchè arrivati a 67 kg cmq non riesco a scendere di peso. C'è chi dice sia metabolismo, chi di poco moto. C'è da dire che cmq ho un'alimentazione varia, nel senso che mangio tutto ma soprattutto mangio poco di tutto. Ho un intolleranza al lattosio per cui da due anni non tocco formaggi ( avevo problemi gastrointestinali bruttissimi) Non so, ho fatto i test della tiroide ma è tutto nella norma, ho molta ritensione idrica, molta cellulite da sempre, ma sono muscolossissima nel senso che sono molto tonica. A volte mangio poco, a volte mangio tanto, dipende dai periodi e sembrerà strano anche dalla compagnia...nel senso che se mi sento a mio agio mangio, altrimenti mi si chiude completamente lo stomaco...Cosa posso fare per raggiungere il mio peso ideale???

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