non riesco a perdere peso

Salve finalmente mi sono decisa a chiedere un consulto :D
Sono una ragazza di 23 anni e nella mia vita sono sempre stata in sovrappeso, all'età di 13 anni pesavo circa 80 kg! Ho seguito una dieta e grazie a questa e allo sviluppo sono riuscita a perdere circa 10 kg .. il mio peso in questi anni si è sempre aggirato tra i 65 e i 73 kg .. sono 5 anni che purtroppo ho visto un cambiamento effettivo sul mio corpo, dettato dal lavoro che faccio. Sono un impiegata in un ufficio e passo 7/8 ore seduta al pc, questo mi ha completamente scombussolato il metabolismo, che comunque è sempre stato lento. Adesso ho serie difficoltà a dimagrire, utilizzo integratori fitline da circa due anni, mi sento molto più energica ma per la perdita di peso non ho visto grandi cambiamenti. Sono molto pigra, e a causa del lavoro e degli orari che faccio esco pochissimo, frequento un corso di aerobica e step 2 o 3 volte a settimana (1 ora) .. ho un colesterolo molto alto, dettato da fattori genetici.. sono sempre molto gonfia, ho fatto degli esami di intolleranza ma non è uscito nulla.. Premetto che non mangio molto.. pane e sfizi sono nel weekend.. in settimana mangio poca pasta .. salumi e formaggi zero ! evito tante cose ma nulla ... al momento peso 75 kg e devo perderne circa 10 .. ho pensato di fare gli esami per l'intolleranza al glutine .. cosa mi consigliate ? Grazie

La prima cosa che dovete sapere - cibo. Consultare un nutrizionista circa la vostra dieta.

Cara Martir, innanzi tutto non hai specificato la tua altezza, quindi è impossibile predire quale potrebbe essere un tu peso di riferimento. Inoltre il peso ha un'importanza minore rispetto alla composizione corporea: massa grassa e massa magra. Tuttavia, essendo una persona per lo più sedentaria, posso desumere che il rapporto non sia vantaggioso.
A prescindere dall'ovvio consiglio di farti seguire da un professionista (non so in che città tu risieda...), posso consigliarti di puntare molto sull'attività fisica, anche una semplice camminata a passo svelto, ma quotidianamente. Di sicuro ne beneficerà il tuo metabolismo ed anche la tua energia quotidiana.
Saluti
Dott.ssa Anelli

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Dott.ssa Maria Chiara Anelli
Biologa Nutrizionista e Farmacista
Specialista in Scienza dell'Alimentazione
"Non puoi cambiare il passato, ma puoi migliorare il futuro".

ciao, da bambina pesovo un po' di meno, ma avevo pure problemi con peso eccessivo. ultimamente sto utilizzando lida daidaihua Italia , tuttavia, bisogna visitare il dietologo e fare il controllo generale dell'organismo, perché il sovrappeso può essere causato dalle diverse malattie subentranti.

Ciao
Guarda che avevo lo stesso problema ! Di solito con un paio di mesi prima del matrimonio sempre sembra che siamo ingrassate,che il vestito sta peggio di prima.Non so se è soltanto una nostra impressione o stiamo ingrassando a causa dello stress.Comunque io ho assunto le pillole sibutramine per circa 2 settimane.Mi sono sgonfiata come un pallone !!! Mi sono sentita subito leggera e quei 4 kg se ne sono andati come niente. Verramente mi potete criticare,tipo non si prendono farmaci,fanno male bla bla bla...ma a me mi hanno aiutato! Non posso consigliarvi di fare la stessa cosa, la decisione vi appartiene, ma con me ha funzionato. Ci è voluto un piccolo aiuto prima del matrimonio e me ne sono approffitata.
Non so se le puoi compare in farmacia,io le avevo ordinate online. Siccome il farmaco per dimagrire costa una fortuna, adesso c'è una mega offerta, ho presso  sibutramine 20mg con lo sconto del 50% da www.pharmacy-weightloss.net
Credo che potrebbe aiutarti.
Ci sono diversi farmaci dimagranti. Con me sibutramine ha funzionato. Salve

hola, te puedo recomendar reductil de http://www.viagranowonline.com. lo uso por 1 año y realmente me ayudó a perder 15 kg en un mes

Io oggi non ho la sensazione di fame come aveva prima di prendere il reductil, sono riuscita a perdere i miei chili e continuo gradualmente a dimagrire quindi lo suggerisco anche a te. L'ho presso online su www.pharmacy-weightloss.net e sono contenta, malgrado tutti questi consigli dei medici di stare lontana dai farmaci dimagranti, io ho perso i kg grazie all'assunzione di reductil.