Sensazione di diuresi frequente prima di andare a letto

Vorrei esporre un problema e chiedere consiglio in merito.
Durante il giorno la diuresi è quasi normale, poiché non ho lo stimolo, bevo circa 1.lt al giorno..Tendo a non bere pertanto in ufficio. Spesso prima di andare a dormire mi capita di avvertire lo stimolo a fare pipì. La prima volta faccio pipì regolarmente ma poi in realtà faccio poco o nulla se non qualche goccino. Non avverto bruciori di nessun tipo.
Il fatto è fastidioso perché fin quando avverto lo stimolo non riesco ad addormentarmi e, talvolta, il giro letto-bagno-letto dura oltre 1 ora.
Non assumo farmaci, fatta eccezione per la pillola per regolare il ciclo (Ginoden). Non bevo alcolici, pratico un pò di attività sportiva e non ho mai avuto rapporti sessuali.
Grazie a chiunque voglia rispondermi.
Buona giornata