Una donna nuova

In "Una donna nuova" la Prof. Alessandra Graziottin, nota ginecologa e sessuologa, integra la sua solida competenza medica, ginecologica, endocrinologica e ostetrica con uno sguardo diagnostico integrato anche sulle costanti implicazioni sessuali, affettive ed emotive del mondo e dei problemi delle donne.

Nel volume Una donna nuova Alessandra Graziottin affronta il problema della menopausa come importante passaggio per abbandonare stili di vita sbagliati e progettare quel terzo di vita in cui diminuisce l´impegno per la famiglia e la donna trova più tempo da dedicare a sé stessa. La menopausa viene considerata come un processo naturale i cui sintomi, sebbene spesso complessi e dolorosi, possono essere superati se si dispone di informazioni corrette.

Nel trattato Una donna nuova Alessandra Graziottin si propone quindi di operare una sintesi facilmente comprensibile e di dare indicazioni pratiche comprese quelle relative alla nutrizione a cura del Prof. Giorgio Calabrese; quest´ultimo, in particolare, mette in luce gli effetti benefici di un´attenta strategia dietetica e di alcuni alimenti in particolare che, se assunti regolarmente, attenuano i disturbi più frequenti che si verificano alla conclusione del ciclo mestruale. In menopausa i problemi di peso sono evidenti e spesso provocano un´accelerazione dell´invecchiamento della pelle e una diversa distribuzione delle masse grasse. In menopausa una dieta appropriata, povera di grassi saturi e di zuccheri semplici, ricca di cereali e legumi, pesce, carne bianca, latte e formaggi freschi, integrata con calcio e vitamina D, può essere in molti casi risolutiva e favorire la nascita di quella donna “nuova” e affascinante di cui la Prof. Alessandra Graziottin è convinta fautrice.

Un regime appropriato riduce le variazioni di umore oltre ai rischi di depressione, ad ansia, irritabilità, diminuzione della memoria e della capacità di concentrazione. A questi si aggiunge l´insonnia, che aggrava un senso di inesorabile stanchezza con drastica caduta del desiderio sessuale. Ne conseguono affetti psicologici come l´autosvalutazione, e la “sindrome del nido vuoto”. Un libro di grande utilità, Una donna nuova di Alessandra Graziotttin, con consigli affidabili perché fondati su scienza ed esperienza.