Chiarimento su frequenza cardiaca a riposo

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Chiarimento su frequenza cardiaca a riposo

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Michel
Utente di ABCsalute.it

Messaggi: 2

Buongiorno
Volevo avere un chiarimento per quanto riguarda la frequenza cardiaca a riposo.
Misurandola manualmente durante il giorno il valore e' di circa 53 battiti, mentre al mattino e' sui 44.
Col cardiofrequenzimetro, rilassandomi completamente arriva ai 40 battiti.
Qual' e' il valore che devo prendere in considerazione??
Grazie mille

Prof. Dr Pasquale Nigro
WB998
Medico di ABCsalute.it

Messaggi: 72

Non esiste una frequenza cardiaca standard: una frequenza cardiaca aq riposo varia tranquillamente (non nella stessa persona) tra 55-60 bpm e 80-85 bpm (battiti per minuto). E' chiaro che un tale dato è valido a riposo, ma basta che stando a letto ci si sposti da un fianco sull'altro che la frequenza incrementi, salvo poi a tornare al valore basale. Se lei ha un valore basale a riposo più basso, è probabilmente legato al fatto che sia allenato, sia aduso a fare sforzi; le ricordo che si diceva che Coppi a riposo raggiungesse i 37 battiti al minuto, però poi era capace degli exploit di cui la storia del ciclismo è piena. Quindi non si preoccupi della sua frequenza relativamente bassa. Chissà se andando in bicicletta possa agevolmente arrivare alla "cima coppi"?

_________________
Prof. Dr Pasquale Nigro

95126 CATANIA (CT)

C/o Polimedica Nettuno - Via Teseo, 13

0958365911

pasquale-nigro@virgilio.ithttp://www.pasquale-nigro.abcsalute.it

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