Dieta 0 carbo

Buongiorno cari medici,
una settimana fa sono stata dall'endocrinologo per far controllare alcuni esami visto che il tsh risultava un po' alto ma niente di preoccupante.

Mi dice di stare tranquilla perché devo perdere peso e solo così il tsh si ristabilizzerà.

Posto ciò, mi prescrive una dieta proteica:
per 15 giorni l'unica fonte di carbo saranno solo verdure, il resto solo proteine e qualche fonte di grassi. Colazione salumi, merenda barrette proteiche, pranzo e cena carne o pesce e verdure. Stop.
In abbinamento alla dieta proteica tanto allenamento aerobico ad alta intensità per mettere su massa (quando io sapevo il contrario, ovvero che per mettere massa-muscoli è necessario allenamento anaerobico laddove l'aerobico fa proprio il contrario).

A questo punto io mi chiedo: non è forse un po' troppo eccessivo questo regime, specie per una donna? 15 gg non sono tanti?
e poi, come posso affrontare un allenamento aerobico ad alta intensità senza carboidrati?

La mia paura è che voglia farmi perdere qualche kg di liquidi solo per farmi avere (finti) risultati immediati ma io non credo di aver bisogno di questo tipo di approccio.
Purtroppo ho sbagliato a non avanzare subito i miei dubbi al dottore ma sono rimasta talmente basita che non sono riuscita a dire nulla.

Oppure devo fidarmi? :?