Tendinite da sovraccarico

Durante il mese di novembre, mentre traslocavo, ho messo inavvertitamente la mia spalla sottosforzo, all’inizio non ho avvertito alcun fastidio, ma il giorno seguente sono cominciati i dolori alla spalla. Tra un problema e l’altro, ho trascurato la mia spalla e sono andata avanti con le applicazioni di Voltaren; dopo le vacanze di Natale ho deciso di farmi un’ecografia il cui esito ha diagnosticato una tendinite da sovraccarico, in pratica ho la muscolatura infiammata. Mi hanno consigliato una terapia ipertermia, ma quale, tra le tante che esistono?