giramenti di testa e nausea

Ciao a tutti sono un ragazzo di 20 anni e da qualche giorno ho questo problema, mi sento strano cioè come avere la testa legggera e vuota poi nell'ultima settimana mi è successo 2 volte di avere un forte giramento di testa una in seguito a un'insolazione quindi non mi sono preoccupato molto un'altra invece ieri senza motivo ora da un paio di giorni mi sento così pensavo fosse per il poco sonno siccome sono andato a dormire tardi per alcuni giorni ma anche dopo aver dormito continuo a sentirmi così, secondo voi cosa potrebbe essere? Ci tengo a precisare che non fumo e non bevo alchool e pratico 3 volte alla settimana esercizio fisico in palestra seguendo una dieta bilanciata non ho allergie ne nulla quindi non riesco a capire perchè sto così mi sento strano e mi sto un pò preoccupando.
Grazie in anticipo.