caviglia destra

Salve a tutti mi chiamo Donato ho 29 anni, il 22 febbraio 2011 mi sono
infortunato giocando a calcetto alla caviglia destra.
Il giorno seguente sono andato al pronto soccorso dove mi hanno
sottoposto ad un esame radiologico dove non è stata scontrata nessuna
frattura ho eseguito anche una visita ortopedica con la seguente
diagnosi:
-Trauma misto caviglia destra importante edema perimalleolare e sul
decorso dei tendini peroneiri;
-Stecca di gesso;
-arto in scarico,ghiaccio locale,Aulin bustine 2 volte al giorno e
clexane 4000 una al giorno;
-non caricare e usare bastoni;
tornare 08/03/2011 per il trattamento definitivo.

Dopo 14 ho effettuato la visita con la seguente diagnosi:

Si rimuove la stecca caviglia ancora notevolmente impegnata.
Si riposiziona la stecca ghiaccio locale
Arto in scarico, divieto di carico clexane 4000 una volta al giorno
arvenum 500 una due volte al giorno
torna il 18/03/2011.

Ho effettuato un'altra visita nel giorno richiesto con il seguente
esito:
Si rimuove doccia gessata caviglia ancora idematosa e dolente.
Si consiglia calza elastica.
clexane 4000
tutore tipo aircast da indossare fino al prossimo controllo
ghiaccio locale
deambulare con ausilio di stampelle in carico sfiorante
ciclo di ionoforesi e visita fisiatrica
rnm caviglia con urgenza
controllo clinico con risonanza eseguita.

in data 08/04/2011 ho ricevuto il seguente referto della rnm
Esame eseguito con tecnica SE ed TSE secondo i piani di
scansionessiali,saggitali e coronali opportunamente obliquati.
Lesione a carico del legamento peroneo-astragalico.
Falda di versamento nell'articolazione tibio atragalica con
interessamento della porzione del recesso astragalo calcaneare.
Edema intraspongioso da lesione da impatto in corrispondenza
del malleolo interno.
Non alterazioni dell'intensità di segnale a carico del tendine di achille.
Dal 21 aprile ad oggi sto facendo riabilitazione in un centro fisioterapeutico
con discreti risultati in più sto facendo anche gli ultrasuoni ma ho ancora qualche problema, dolore nel fare la flessione plantare ,piede ancora debole facendo esercizi con la punta del piede, non riesco ancora a correre e saltare
cosa mi consigliate? che ne pensate della magnetoterapia? è migliore degli ultrasuoni o ionoforesi?
Grazie in anticipo.