dolore lombo sacrale

Buongiorno.Sono una ragazza di 25 anni.Ho problemi alla schiena e sono andata al pronto soccorso perche quando faccio dei movimenti ho mi piego mi si bloca la schiena e divento storta.Dal pronto soccorso mi hanno mandato a fare RM spinale lombosacrale.ho fatto la RM con questi risultati:Degenerazione con disidratazione dei dischi fibrocartilaginei compresi tra L3-L5 con evidenta di moderata protusione mediana al ampio raggio del disco fibrocartilagineo L4-L5 che determina impronta sulla parete ventrale del sacco durale con emergenze neurali libere.Canale vertebrale ampio.Non alterazioni di segnale del tessuto osseo.Vorrei che mi spiegate cosa significa per che non ho capito niente,Aspetto un consilio da lei con che cosa posso fare e se e una cosa grave,Grazie mille e buona giornata.Cordiali saluti