dolore menisco esterno

Salve, sono un ragazzo di 19 anni che è stato operato in artroscopia da circa 4 mesi al menisco esterno del ginocchio sx. Sono un ragazzo che fa attivita sportiva quasi tutti i giorni( palestra o partite di calcetto) per adesso è andato tutto bene, fino alla scorsa settimana che ho notato di avere un dolore appunto dove lo sentivo prima dell'operazione, (nella scorsa settimana ho esagerato con il carico di lavoro) e sento il dolore (circa da 5 giorni) quando sono in piedi e metto il tallone a terra con la punta alzata e spingo verso l'interno.
spero di essere stato chiaro.
Da cosa può essere dato questo dolore? Grazie in anticipo