dolore schiena in basso a destra e inguine

Salve sono Marco. Da novembre ho avvertito un fastidio alla zona lombare destra....ho provato a prendere l'antinfiammatorio come oki dicleorum ma alleviano il dolore per qualche giorno per poi sfociare in un fastidio più acuto. comunque sono andato dal fisioterapista e mi aveva detto che era un infiammazione sacro illiaca....ho fatto 5 sedute di tecar laser ma non è servito a nulla.
poi verso dicembre mi è presa una forte tallonite sul piede opposto e mi si è gongiato il pollice destro del piede.sono andato a fare sia la risonanza al piede destro che lombo sacrale ed è risultato : per la lombo sacrale "moderata protusione discale L4 L5 e minimo accenno antero-listesi di L5 su S1 in decupito supino." mentre al piede mi dice: "Marcata tumefazione delle strutture capsulari del metatarso falagea del primo dito con marcato ispessimento delle stesse e diffuso versamento endoarticolare"
sono andato dall'ortopedico con le risonanze e mi ha detto che non è nulla di grave per la schiena e per il tallone e pollice del piede gonfio di prendere i plantari ortopedici e fare 5 sedute di tecar.
siamo a febbraio e appena faccio un minimo sforzo in più mi sento infiammata e dolorante sempre la parte lombo sacrale destra e un grande fastidio all'inguine. cosa posso fare? consigli? grazie in anticipo attendo risposta

Salve grazie per la risposta oggi ho ritirato gli esami delle analisi da portare al reumatologo.. VES 23. Range 0-15.
PL fibrinogeno 520 range 150-450 PCR 1,7 range 0-0,8
Anticorpi antinucleo ana negativo e deve essere negativo
Peptide citrullinico 1,21 range 0-5,8

Che ne pensa?