dolore spalla sinistra e braccio

dolore spalla sinistra per trauma da pesi:
rmn:”Conservato il rapporto articolare acromion-claveare con modica scleroipertrofia artrosica dei capi articolari.Normale ampiezza dello spazio sottocoracoacromiale.Non evidenti alterazioni della morfologia e del segnale dei tendini della cuffia dei rotatori.Regolare rapporto articolare gleno-omerale.Minimo versamento intrarticolare.Normale rappresentazione del cercine glenoideo e della cinghia funzionale arteriore.Regolare morfologia e segnale del decorso intrarticolare del capo lungo del bicipite brachiale”.
trattato prima con tecarterapia poi con cortisonici in capsule senza successo:cosa fare adesso?

Salve dottore io ho avuto una frattura pluriframmentari scomposta dell calcagno non mi hanno operato mi hanno messo un gesso x1 mese e mo mi hanno tolto il gesso e mi hanno prescritto le fiseoterapie ma a quanto vedo su internet era da operare