Esito RM ginocchio SX

Salve, sono un podista amatoriale. A Dicembre ho cominciato ad avvertire un fastidio alla parte esterna del ginocchio sx, dopo una visita dal fisioterapista mi è stata diagnosticata una sospetta infiammazione della bandelletta ileotibiale. Dopo un riposo di 20gg sono tornato ad una leggera attività. Tutto bene fino a poco meno di un mese fa. Aumentando il chilometraggio giornaliero ho cominciato ad avvertire un fastidio nella zona a livello del tendine rotuleo. Così ho deciso di fare una RM per togliermi ogni dubbio.
Chiedo cortesemente se qualcuno potesse leggermi l'esito della RM per capire di cosa si tratta.
Questo l'esito:
RM ginocchio sinistro
Le strutture meniscali conservano morfologia spessore e segnale regolari.
Il legamento crociato anteriore presenta un aumento di segnale lungo il profilo
postero superiore per sofferenza intra sinoviale.
Non alterazioni lungo il decorso del crociato posteriore e dei collaterali.
Modico incremento di fluido nel recesso sopra rotuleo.
Nel cavo popliteo sottile distensione fluida della borsa fra gastrocnemio
mediale e semimembranoso per 6 centimetri, di aspetto cistico (Baker). Conflitto
femoro-rotuleo centro mediale con riduzione dello spessore cartilagineo e minute
areole di sofferenza subcondrale della troclea femorale centrale con edema
spongioso limitrofo.
Non alterazioni del corpo adiposo di Hoffa. Imbibizione del tessuto superficiale
sottorotuleo.

Ringrazio in anticipo chiunque spenderà un po di tempo per commentare questo esito.

La ringrazio per il chiarimento. A breve effettuerò visita specialistica per decidere che terapia effettuare.
Grazie ancora.